Trang chủ [MÁCH BẠN] 5 mẹo chống say tàu xe không dùng thuốc

[MÁCH BẠN] 5 mẹo chống say tàu xe không dùng thuốc

Tác giả Thu Hien 26-12-2024 54

Say tàu xe là một cảm giác không hề dễ chịu đối với nhiều bạn. Cảm giác lâng lâng, nhức đầu và buồn nôn hẳn đã khiến bạn mệt mỏi xuyên suốt những chuyến đi. Do đó, để giảm bớt tình trạng này, bạn có thể áp dụng ngay một trong những mẹo chống say xe không dùng thuốc mà Nhà thuốc Thảo Trinh chia sẻ đến bạn trong bài viết ngay sau đây.

5 mẹo chống say xe không dùng thuốc

Tùy theo cơ địa của mỗi người, mà bạn có thể áp dụng 1 trong những cách sau để giảm bớt sự khó chịu do say tàu xe gây ra nhé!

1. Chọn vị trí ngồi thích hợp

Mỗi ghế ngồi trên tàu/ xe sẽ những chuyển động khác nhau. Do đó, biết được vị trí có ít chuyển động sẽ giúp bạn giảm đáng kể cảm giác khó chịu do say xe. Sau đây là một vài gợi ý đến bạn:

Ghế trước bên cạnh tài xế là vị trí lý tưởng để giảm bớt rung lắc khi đi xe.
Cạnh cửa sổ ở giữa xe cũng là nơi bạn có thể thử để giảm bớt say xe.

Lưu ý: Tránh ngồi hàng giữa xe và cuối xe để giảm say xe bạn nhé!

2. Nhìn về hướng di chuyển

Hướng nhìn trên xe cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tình trạng say xe. Mẹo ở đây là bạn tập trung nhìn về phía trước thay vì nhìn ngang hoặc nhìn xuống, sẽ giúp bạn đỡ say xe hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh đọc sách hoặc nhìn màn hình điện thoại quá nhiều khi xe đang di chuyển.

Mẹo nhìn về trước để chống say tàu xe — *Nhìn về hướng di chuyển để giảm bớt say tàu xe*

3. Giữ tinh thần thư giãn

Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến cảm giác say xe. Do đó, tạo tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng để cơ thể thoái mái sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Gợi ý ở đây là bạn có thể nghe nhạc, hoặc chương trình yêu thích để quên đi cảm giác say, đồng thời thư giãn cho đầu óc.

4. Sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu là cách hữu hiệu giúp bạn giảm đáng kể cảm giác khó chịu do say tàu xe gây ra. Tùy theo nhu cầu và khả năng mà bạn có thể sử dụng tinh dầu trong tự nhiên hoặc các loại tinh dầu đã chiết xuất. Trong đó, tinh dầu bưởi, cam, chanh và bạc hà là những loại có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ chống say xe hiệu quả.

Dùng tinh dầu trực tiếp từ quả tự nhiên:

1. Quả họ cam

Bóp nhẹ phần vỏ của các loại trái cây họ cam như chanh, quýt, bưởi để phá vỡ phần tinh dầu ở lớp ngoài vỏ quả.
Dùng bông gòn lau nhẹ để thu được tinh dầu.
Sau đó dùng tinh dầu này để gần mình để tạo hương trên xe.

2. Chống say tàu xe với gừng

Đập nát gừng, rồi để khu vực mình ngồi để tạo mùi.
Pha gừng và mật ong rồi uống từ từ khi trên xe. Lưu ý không uống quá nhiều để tránh phải đi vệ sinh nhiều lần khi xe đang chạy.

Dùng dầu gió hoặc tinh dầu tự nhiên:

Dầu gió: Tùy theo cơ địa từng người mà dầu gió giúp bạn dễ chịu hơn hoặc khó chịu hơn khi trong tình trạng say xe.
Tinh dầu tự nhiên: Được ứng dụng nhiều trong việc khử mùi, giảm mùi hôi trên xe. Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh dầu để thoa lên da nhằm tạo sự thư giãn và chống say xe. Tuy nhiên, khi chọn tinh dầu để thoa, bạn cần chọn loại tinh khiết và có khả năng hỗ trợ chống say xe.

Chống say tàu xe cùng dầu bạc hà bách hương trắng — *Dầu bạc hà Bách Hương Trắng - giảm say tàu xe hiệu quả*

5. Ăn nhẹ trước khi lên xe/tàu

Một chiếc bụng với lượng thức ăn vừa phải sẽ giúp bạn có những chuyến đi nhẹ nhàng hơn. Do đó, trước khi lên xe hoặc tàu bạn nên ăn vừa bụng. Cùng với đó là một số lưu ý sau:

Tránh ăn thức ăn nặng mùi, vì chúng có thể bám vào cơ thể bạn tạo mùi khó chịu ở trên xe.
Ăn thức ăn dễ tiêu, tránh món quá nhiều dầu mỡ.
Tuyệt đối không mang thức ăn lên xe để ăn.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng các mẹo chống say tàu xe không dùng thuốc

Mỗi người có thể phù hợp với những phương pháp khác nhau. Do đó, bạn cần thử nghiệm để tìm ra giải pháp hiệu quả nhất cho bản thân.
Nếu tình trạng say tàu xe nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ/ dược sĩ để tìm cách khắc phục hiệu quả hơn.
Các mẹo trên chỉ là biện pháp hỗ trợ, giúp bạn giảm say tàu xe, chúng không có tác dụng điều trị, đặc biệt là với những người bị say tàu xe nặng.
Với trẻ em, cần cẩn trọng khi áp dụng các phương pháp trên. Vì cơ thể trẻ nhạy cảm hơn nhiều so với người lớn.