Yếu sinh lý là một vấn đề sức khỏe nhạy cảm nhưng phổ biến ở nam giới, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Hiểu rõ nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp hiệu quả. Bài viết này sẽ phân tích các nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nam giới, từ yếu tố thể chất, tâm lý đến lối sống, bạn hãy cùng Nhà thuốc Thảo Trinh tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Sự suy giảm testosterone, hormone quan trọng quyết định sức khỏe sinh lý nam, là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Tuổi tác càng cao, lượng testosterone trong cơ thể càng giảm. Ngoài ra, bệnh lý liên quan đến hormone như tuyến giáp, tuyến yên cũng làm suy giảm nội tiết tố nam.
Các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, hoặc suy thận khi bị trong thời gian dài, có thể ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể. Từ đó, gián tiếp ảnh hưởng đến lượng hormone sinh dục nam.
Một số loại thuốc điều trị trầm cảm, huyết áp cao, hoặc ung thư có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý. Nếu nghi ngờ thuốc là nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác có phải nguyên nhân do thuốc hay không, từ đó có hướng xử lý đúng cách.
Áp lực công việc, tài chính, hoặc các vấn đề gia đình có thể gây căng thẳng kéo dài, làm giảm ham muốn và khả năng cương dương.
Tình trạng trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm giảm năng lượng và sự tự tin trong đời sống tình dục.
Mối quan hệ không hòa hợp với bạn đời, thiếu giao tiếp hoặc xung đột có thể dẫn đến giảm hứng thú và hiệu suất sinh lý.
Rượu bia và thuốc lá làm tổn thương mạch máu, giảm lưu thông máu và gây rối loạn cương dương. Hút thuốc lâu dài cũng làm giảm chất lượng tinh trùng. Không chỉ vậy, thuốc lá còn ảnh hưởng tiêu cực sức khỏe tổng thể của cả cơ thể. Do đó, hạn chế và bỏ thuốc lá sớm để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Lối sống ít vận động dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ yếu sinh lý do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và mức testosterone.
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thiếu hụt vitamin và khoáng chất (đặc biệt là kẽm và vitamin D) có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.
Tuổi càng cao, khả năng sản xuất testosterone và sức khỏe tổng thể càng giảm, dẫn đến nguy cơ yếu sinh lý tăng.
Ngủ không đủ giấc làm rối loạn hormone, giảm năng lượng và ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.
Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Dưới đây là một số gợi ý:
Thăm khám bác sĩ: Đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ chuyên khoa nam học để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Thay đổi lối sống: Tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.
Giải tỏa tâm lý: Thực hành thiền, yoga, hoặc tham gia tư vấn tâm lý để giảm stress.
Cải thiện giao tiếp: Thẳng thắn chia sẻ với bạn đời để xây dựng mối quan hệ bền vững.
Chủ động nâng cao sinh lý nam bằng sản phẩm hỗ trợ chất lượng, chẳng hạn như là Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam Kenpharma Manfo.
Yếu sinh lý không phải là vấn đề không thể khắc phục. Việc nhận biết nguyên nhân và chủ động thay đổi lối sống, kết hợp với tư vấn y tế, sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và sự tự tin. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của bạn!
